大人ニキビは胃腸が原因の場合もあります

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大人ニキビの原因は色々ですので、胃腸が原因の場合もあります。胃腸が弱い方は、それが大人ニキビの原因となっていることも考えられますので、ニキビが出来たときの状況を振り返って考えてみるとよいです。原因を改善しなければニキビの状態も改善することができません。胃の弱さが大人ニキビの原因になっているのであれば、食生活の改善も含めて対策していくことが必要になります。胃が弱かったり、便秘がちだったりすることもニキビの原因になりやすいですから、消化器系が原因と思われる口のまわりにニキビなどが出来る傾向の強い方は、胃に優しい食生活への切り替えを考えてみるとよいです。食べ過ぎや過度の飲酒、食事中に冷たいものを摂取するのを控える、就寝前の飲食は避ける、など、工夫できることは色々とあります。規則正しい時間に食事をとることも効果的です。ストレスも胃腸によくありませんので、ストレスを溜めないことも効果的です。大人ニキビが気になるのなら、消化器系についても意識してみるとよいです。

こちらで大人ニキビ
についても今後詳しく書いています。

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このページは、yota02が2013年11月18日 14:20に書いたブログ記事です。

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